サロンWEBのみなさん、こんにちは！ コロナ禍で、今年ほど、“おうちごはん”が大活躍した年はありませんでしたね。「ずーっとご飯を作ってる気がする」「今までより自炊しないといけなくなった」……という声（悲鳴）が、多数寄せられました！ そこで今号では、誰でも気楽に作れる！『おひとりぶんごはん』大特集！ 家族がいても、ひとりでご飯を食べるときにも、今まで料理をあまりしていなかった人でも作りやすい、ちゃーんと役立つ、お役立ちのレシピをお届けします！ とはいえ、食事ごとに一から作るのは大変なので、コンビニ食材で完結するアイデアや、時間があるときにかたまり肉を煮込んで、数日手を変え品を変え食べられる方法もご紹介！٩(ˊᗜˋ*)و 加熱いらずの食材を混ぜるだけ！　「なんちゃって海南チキン丼」はコンビニでも手軽に買えるサラダチキンを使えばあっという間に完成です。トースターを活用して、マヨネーズとパン粉、オリーブオイルをサラダチキンにふって焼き、ご飯にのっければ「揚げないけどチキンカツ丼」も簡単に。 器でツナとトマト、調味料をまぜ、ゆでたパスタをあえるだけの「皿混ぜツナトマトパスタ」は、後片づけもラクチン♪ 市販のカット野菜を使って作る「レタスミックスの卵炒め オイスターソースがけ」は、レタスと卵の食感のコントラストが魅力です♪　ほかにも、市販のキャベツミックスを使った「鮭とキャベツミックスのホイル包み焼き」は、蒸し焼きにすることでキャベツの甘みが引き立ちます。 1週間保存できる「まるごと豚角煮」は、週末にひたすら煮るだけ！　忙しい平日のご飯に大活躍間違いなしです。 家事や仕事で忙しいときは、ぱぱっとおかずを作りたい！　そんなときにオススメなのが「鶏つくねの照り焼き」や「食べたら麻婆豆腐」。小さなフライパンで作れるから、手軽にできます♪ ほっとひと息つけるおやつの時間は特別なもの。思い立ったらすぐできる「卵1個でレンチンカスタード」をマスターすれば、いろいろなスイーツにアレンジも！　食パンに卵液がたっぷりしみこんだカリふわ食感の「卵1個でパンプディング」は、がんばった自分へのごぼうびに♪ あなたはどれが作りたいですか？

募集内容

あなたが作りたい料理を、ポチっと選んでくださいね！　 ※画像投稿は任意です。 ■ あなたが「作りたい！」「食べたい！」と感じるのはどの料理ですか？ ■「早速作った！」という方は、作った料理に投票してください。 料理の写真のアップロードや、ご感想も大歓迎です♪ （注） 弊社刊行物の誌面、または電子版の画面を写真撮影、キャプチャー、 スキャンなどにより無断でネット上に公開すること、または掲載のレシピ （テキスト）を転載することはご遠慮ください。  

応募方法/応募先

詳細は主催者WEBサイトを参照

応募時の会員登録

不要

募集期間

~ 2020年10月15日（木）

応募資格

資格不問

出典：https://orangepage.cocosq.jp/discussions/detail/961
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