凹んだ夜に寄り添う48通りのセルフケア

株式会社マガジンハウスは、ジェーン・スー『おつかれ、今日の私。』文庫版を2026年6月4日（木）に全国の書店・インターネット書店にて発売する。本日4月27日（月）より予約を開始している。

本書は、つい頑張りすぎてしまう人のための必携の一冊である。大きな失敗にくよくよする夜、不本意な扱いに傷つく夜、メイクを落とすのさえ面倒な夜。そうした凹んだ夜にそっと寄り添う48通りの方法を収録している。美顔器、友人との鍋、いけてる自分のイメトレ、Apple Musicでハワイアンミュージックをかけて自室にハワイを手繰り寄せるなど、こり固まった頭と心をじんわりときほぐすセルフケア・エッセイとなっている。

時代の変化に寄り添う優しさで書かれた作品

ジェーン・スーは本書について、「仲の良い友達の背中をさするように書こう」と決めたと述べている。単行本の元となる連載がウェブサイトで始まった頃、社会の風通しが悪く、皆が傷つきやすくなっていたという。未知のウイルスまで登場した時代に、面白さよりもやさしさを持って書くことを心がけたのだという。

著者は「社会の風通しを一気によくする力はないが、自分のなかの窓を増やす方法なら、年の功で知っている」と述べ、連載の後半は自力で自分の窓を増やすヒントになることを祈りながら書いたと語っている。

本書の情報

本書は文庫版で、価格は770円（税込）。ページ数は200ページ、ISBN番号は978-4-8387-7717-2である。発行は株式会社マガジンハウスが行う。

出典: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000650.000030125.html