49歳8か月で結婚した心理カウンセラーが40代女性に伝えるメッセージ

心理カウンセラーの桜野かほりが、自身の婚活経験をもとに執筆した『40歳をすぎたあなたが結婚をつかむための17か条』が2026年6月3日に方丈社から発売される。本書は「もう遅いのかもしれない」と感じている40代女性に向けた実践エッセイだ。

著者は20代から結婚を夢見ながら苦節20数年間婚活に苦しみ、「断崖女子」として自分を表現していた。しかし心理学を学び、自らの思考習慣や対人姿勢を見直すことで人生が大きく変化し、49歳8か月で結婚に至った。

40代からの結婚に必要な4つのテーマと17の実践メソッド

本書では著者の経験と心理学の知識を融合させ、結婚につながる17の実践的メソッドを紹介している。構成は「自分を知る」「執着を手放す」「行動する」「深くつながる」という4つのテーマで構成されている。

著者が強調するのは、若さや条件に依存した従来型の婚活ではなく、「愛されるテクニック」ではなく「幸せに生きられる自分になること」の重要性だ。その結果として、結婚という未来が自然と近づいてくるというメッセージが多くの読者から共感を集めている。

WEB連載で30万人超から支持された内容を大幅アップデート

本書のベースとなった「17か条」は、出版社WEBサイトで約10年前から連載され、30万人超から支持され大きな反響を呼んだ。今回の書籍化にあたり、令和の婚活事情に合わせて全面アップデートされている。

心理学的解説の追加と、40代で結婚したカウンセラー同士による特別対談も掲載され、大幅に加筆修正を施されている。読者対象は40代の婚活に疲れている方、「もう遅い」と感じている方、自分を変えたいと思っている方、幸せなパートナーシップを築きたい方など幅広い。

著者プロフィール

桜野かほりは1966年生まれの心理カウンセラー。カウンセラーとして8万5千人以上のメンタルケアに携わってきた。職場の人間関係やストレスマネジメントを中心に活動する一方、プライベートでは7歳年下の夫と結婚している。現在はペットのうさぎに癒されながら、パートナーの力を引き出す「プロデュース力」を究めることを目標としている。

出典: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000063.000047701.html