自分にぴったりな「7つの休養」を見つける新しいイベント

『kiitos.』がプロデュースするウェルネスイベント『ゆっくり休もう。展』を、7月11日（土）・7月12日（日）の2日間、東京・下北沢にある「ADRIFT」を拠点に開催する。『kiitos.』はこれまで誌面を通じて「休養」「養生」「五感」「整える」といったキーワードで、自分をいたわり整えるヒントを提供してきた。

忙しい毎日の中で「しっかり休んだつもりでも疲れが取れない」「休むことに罪悪感を感じる」と感じる人は少なくない。実は、身体を動かすこと、趣味や「推し活」に没頭すること、誰かとのおしゃべりも、大切な「休養」のひとつである。本イベントでは医学博士・日本リカバリー協会代表理事の片野秀樹先生が提唱する「休息」「運動」「栄養」「親交」「娯楽」「造形・創造」「転換」の「7つの休養」を軸に、自分にあった休み方を探す時間と空間を提供する。

ブランドブースや診断コンテンツで五感を満たす体験

会場には「7つの休養」にまつわるアイテムやワークショップが用意される。香り・食・インナーケア・スキンケア・睡眠・運動など、あらゆる角度から「休養」にアプローチするブランドのブースが並び、気になるアイテムを試したり、つくり手の話に耳を傾けたり、五感で「休養」を楽しむワークショップに参加できる。

また、簡単なセルフチェック項目に答えて現在の自分に足りていない「休養」を知ることができる「こころとからだのおつかれ診断」も実施される。さらに「7つの休養をめぐるスタンプラリー」では、すべてのスタンプが揃うと、2日間限定のセルフケアセットがプレゼントされる。

スペシャルゲストによる「ゆっくり休もう。ラジオ」も開催

7月11日（土）はダイエットコーチ・計太さん、「たかくら新産業」代表取締役社長・高倉健さんが登壇。7月12日（日）はヘアメイクアップアーティスト・松田未来さん、精神科医・藤野智哉さんが登壇する。各ゲストによる心身を整えるアイデアの深掘りトークが聞ける。ゲストを目の前にじっくり話を聞くもよし、ブースを巡りながらラジオ感覚で耳を傾けるもよし。登壇時間の詳細はkiitos.公式サイトにて掲載予定である。

心身の不調を相談できる「キイトス漢方薬局」

ヘアメイクアップアーティストであり漢方アドバイザーの小澤実和さんが、漢方の基礎知識と季節や心身の状態に沿った養生法を指南しながら、毎日に取り入れやすい漢方茶を案内する。「なんとなく疲れが抜けない」「寝てもすっきりしない」「心のバランスを整えたい」など、日々感じている心身の不調について気軽に相談できるミニセミナーが開催される（30分1回につき最大3名、参加費3,300円。小澤さんがディレクターを務める〈Fruitful（フルフル）〉の和実茶2種付き）。

下北沢の新しいカルチャーをつくる心地よい空間で開催

会場は洗練されていながらも緑豊かで、リラックスして回遊できる商業空間「reload」に隣接する「ADRIFT」と、そこからほど近い「reload ENTRANCE HALL」である。下北沢の街を散策しながら、心と身体をゆるめる体験を存分に楽しむことができる。7月11日（土）は12時00分～19時30分、7月12日（日）は11時00分～17時00分の開催で、入場は無料（一部有料コンテンツあり）となっている。

出典: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001509.000023526.html