自分の気持ちを整理したい、でも何を書けばいいかわからない...そんな悩みを抱える人に朗報だ。株式会社atelierERICAが、新しいワークブック『書くだけで、心がととのう ひとり会議ワークブック』を2025年1月26日に発売する。

このワークブックは、同社が展開するオリジナル文房具ブランド・Self0(セルフレイ)の人気商品「おひとりさま会議用紙」をベースに開発された。自己肯定感、キャリア、趣味、人間関係、健康と暮らしなど、多岐にわたるテーマについて自分と向き合うことができる。

著者の山口恵理香氏は、不登校経験やうつ病との闘いを経て、「書くことは、生きること」をコンセプトに文房具ブランドを立ち上げた経歴の持ち主だ。彼女は「自分らしく生きたいけれど、心の中にそびえたつ壁を突破できないあなたに手にとっていただきたい1冊です」とコメントしている。

近年、SNSを中心にジャーナリングが注目を集めているが、何を書けばいいかわからず挫折してしまう人も多い。このワークブックは、そんな悩みを解決し、自分自身と向き合うきっかけを提供してくれそうだ。

カラフルなデザインも特徴的で、孤独に光を照らし、本来の自分を取り戻すサポートをしてくれる。デジタル時代だからこそ、紙に書くことの大切さを再認識させてくれる一冊となりそうだ。

価格は1,980円（税込）。Amazon・楽天ブックスなどの一部オンライン書店では1月24日から先行発売される。自分探しの旅に出たい人、心のモヤモヤを整理したい人にぜひおすすめしたい一冊だ。

出典: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000103908.html