佐津川愛美の初エッセイ『今日も、自分を生きる練習』6月10日発売

2026/06/08

タグ: エッセイ; 報道発表

俳優・佐津川愛美さんが初エッセイを出版

映画、ドラマ、舞台で活躍する俳優・佐津川愛美さんの初エッセイ『今日も、自分を生きる練習』が、2026年6月10日に幻冬舎より発売される。映画『蟬しぐれ』でスクリーンデビューして以来、数々の作品で印象的な役を演じてきた佐津川さんが、自分自身の輪郭を見つめ直した一冊である。

30代後半で見つめ直す「演じる」と「生きる」

本書は、30代後半を迎えた佐津川さんが、「演じる」ことと「生きる」ことのあいだで揺れながら、自分自身の人生を見つめ直した軌跡を記している。映画という仕事場、一人旅での出会い、生活への憧れなど、周囲の期待に応えようとするあまり自分の気持ちを後回しにしていたことを自覚しながら、誰かのためではなく自分のために選び、行動し、人生を生きることの大切さに気づいていく過程が率直な言葉で綴られている。

100回超える連載から厳選した内容

本書のもとになっているのは、2021年9月に始まり現在も続く幻冬舎plusの連載「いつまで自分でせいいっぱい？」である。連載回数100回を超える中から厳選した文章に書き下ろしを加えた構成となっている。連載時には明かされていなかった2年間にわたるホテル暮らしについてのエッセイも新たに収録されており、仕事や人間関係に悩みながら毎日を生きるすべての人の背中を、そっと押してくれる一冊となっている。

佐津川さんが語る本書への想い

「昔の私は、『ちゃんとやらなきゃ』が強すぎるところがありました」と佐津川さんは語る。「自分を生きるというのは、全部を完璧にこなすことではなく、自分の気持ちを認めていくことなのだと、少しずつ気づき始めました」と続け、日常の中に楽しみを見つけることや自分で自分を応援することの大切さを述べている。「うまく出来なかった日も、守りきれなかった苦しさも、悔しかった気持ちも、全部を抱えながら進んでいくこと。それもまた、『自分を生きる』ということなのかもしれません」と、33歳から37歳の4年間の自分が詰まった本書を「気楽に読んでいただけたらうれしい」と語っている。