「受けてよかった人間ドック」体験記コンクールでは、人間ドックの受診を通して気づいたことや感じたことをつづった体験手記を募集している。 自身の体験だけでなく、人間ドックを受診した家族や身のまわりの人を題材にしても応募可能なところが珍しい。2000字以下の体験記募集コンクールのなかでも、 30万円という賞金額は非常に魅力的だ。どんな作品が求められているのか、日本人間ドック健診協会　事務局に執筆のヒントを聞いた。

――人間ドック体験記コンクールの応募資格は不問とありますが、主にどういった方からの応募が多いでしょうか。

お勤め先の福利厚生を利用して人間ドックを受診する中高年の方が多いこともあり、コンクールの応募者は、40代～60代の方が中心となっています。 人間ドックの受診率は子育て世代の主婦が最も低いのですが、コンクールではその世代の女性にも多く参加していただいています。また決して多くはありませんが、学生の方からも応募があります。

――人間ドック体験記というテーマで、第11回は高校生が最優秀作品賞に輝きました。選出されたポイントを教えてください。

「いま、ここにある命」は、父親のがんを発見してくれた人間ドックへの感謝の気持ちや、健診の大切さを自分事として考え、親世代に訴えているところが評価されました。 また、読んだ人に伝わりやすい言葉で表現されていた点も最優秀作品に推された理由のひとつです。ほかの受賞作品や入選作品も、説得力のあるエピソードや体験談が盛り込まれている作品が多かったため、審査員の先生方も非常に迷われていました。

――読んでいて「人間ドックを受診しなきゃ」と身につまされる思いをした受賞作品が数多くありました。

本コンクールは「年齢に関係なく、もっとたくさんの人に人間ドックを受けてもらいたい」という思いから開催されています。ですから、人間ドックの受診が生活習慣を改善するきっかけになったとか、重大な病気が見つかり健康に対する考え方が変わったなど、「私も受けなきゃ！」と思わせてくれるようなエピソードがある作品は、 審査員の先生方の印象に残りやすいです。人間ドック受診を推進する目的は、主に国民の健康寿命を延ばすことにあります。そこを意識して表現している作品は、おおむね毎年評価が高いですね。 コロナ禍ということもあり、受診を控えている方もまだ多く見受けられます。そういった方や人間ドックをまだ一度も受けたことがない方の心に響くのは、やはり受診した方の体験談だと思います。人間ドックの受診をためらっている人の背中を押してくれるような作品が、今後たくさんくることを期待しています。

本コンクールの特徴は、人間ドックを受けた本人以外の方にも応募していただけるところです。家族や友人など、人間ドックを受診している人が周りにいる方には、ぜひチャレンジしていただきたいですね。自分の体験ではないからこそ、違った視点で書けることもあると思いますよ。 「人間ドックを受診することは大切だよ」「受診するとこんな良いことがあるんだよ」と人間ドックを受けたいと思ってもらえることが重要です。文章表現や語彙力については気にしなくて大丈夫。人間ドックをPRするような気持ちで作品づくりをしていただけると嬉しいですね。

書きたいエピソードや体験記を書きたいという気持ちがあっても、いきなり書き始めるのは難しいもの。ここでは、体験記の書き方をご紹介します！

「○○だった」「○○と思った」のように、体験をそのまま書くだけでは面白い体験記になりません。自分の身の回りに起こったことを、新しい切り口で書いてみましょう。自分なりのメガネを通して出来事を見るのがポイントです。

語り口にも注意しましょう。感動エピソードならやわらかく、面白いエピソードならコミカルな文章にする必要があります。

たとえば、「あれは〇年〇月〇日の午後五時のことだ」のような文章は、少し堅苦しい印象を受けますね。堅い文章が適しているテーマならよいのですが、身近な体験談を書くなら「十年前のとある夕方のことでした」のように書き直した方がいい場合もあります。

また、書き出しも重要です。 続きを読みたいと思わせる書き出しは、一朝一夕に生み出せるものではありません。何種類か候補を考えてみて、その中で一番よいものを選びましょう。書き出しを考えるのが苦手な方は、「会話文」で始めてみるのも手です。

まずは、無駄な文がないかチェックしましょう。無駄な文とは、「すでに出てきたことがらの繰り返しや、わかりきったこと」が書かれた文章のことです。

例を挙げてみましょう。

「店に」財布を忘れたことはすでに明言されているので、下線部①の「その店に」は不要です。括弧の中が電話であることがわかるので「もしもし」がなくても伝わりますし、「財布を忘れた」という内容も文章に２回出てきてしまっています。

たとえば、以下のように書き直してみるとどうでしょうか。

かなりすっきりとしましたね。思い切って「私」の台詞をカットしましたが、これでも内容は伝わります。そのかわり、鍵括弧が「店員さん」の台詞であることがわかりにくくなってしまったので、下線部④を追加しました。

自慢話や他人の悪口を書くのは厳禁です。どうしても自慢話や悪口になってしまいそうなときは、自分の素直な感情を書くと回避できることが多いです。「先生に叱られた。あいつは嫌な奴だ」と書くと悪口ですが、「先生に叱られた。まるで全世界が自分の敵になったかのように感じた」と書くと悪口にはなりません。

体言止めの多用も避けた方が無難です。体言止めは新聞や広告に使われる手法なので、体験記やエッセイのような文芸作品には向きません。

推敲は必ず行いましょう。できれば紙に印刷して、赤ペンで修正を入れてみるのが望ましいです。誤字・脱字の修正はもちろん、繰り返し表現がないか、体言止めを使いすぎていないかなども確認します。

締め切りまで時間のある方は、原稿を一晩寝かせて次の朝に再読してみるとよいでしょう。昨日は気づかなかった文章の粗が見つかることも多いです。

①エッセイ工房
https://essaykobo.com/
「書き方のヒント」からエッセイ（体験記）の書き方を見ることができます。エッセイの基本を押さえたい方におすすめ。

②朝日新聞EduA
日本福祉大学　第20回高校生福祉文化賞エッセイコンテスト「書く力UP講座」出張授業
https://www.asahi.com/edua/article/14617646
評論・小論文寄りのエッセイを書きたい方におすすめの記事です。論理的に文章を学んでみたい方には参考になるでしょう。

③かがみよかがみ　特集：エッセイのコツ
https://mirror.asahi.com/features/tipofessay/
テーマ（お題）のあるエッセイを、どう読ませる作品にするか、というエッセンスが詰まっています。いつも規定分量に満たなくて悩んでいる方必見です。

④公募ガイド　特集バックナンバー
https://www.koubo.co.jp/tokushu/tokushu.html
雑誌『公募ガイド』の過去の特集を見ることができます。おすすめは、8月号　特集1　「伝わる文章とは？　エッセイを書く『欲』と『力』」。

⑤note
https://note.com/search?q=%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%BB%E3%82%A4&context=note&mode=search
アマチュアからプロまで、多くの書き手が集う大手サイト。検索窓に気になるワードを入れて調べてみましょう。

⑥webちくま
https://www.webchikuma.jp/
エッセイ、評論、書評など、様々なジャンルの文章が読めます。書評とは、読者に「この本を読みたい」と思わせる文章のこと。「人間ドックを受けたい」と思わせる体験記の参考になるかも。

⑦晶文社スクラップブック
http://s-scrap.com/
文学性の高いエッセイが読めるサイトです。「連載」から気になるタイトルを読んでみましょう。